Az egészséges életmód számodra is elérhető!
Sokan azt gondoljátok, hogy az egészséges életmód bonyolult és drága mulatság. Szerintem ez így nem igaz! Csupán megfontolt és tudatos választásokat, döntéseket igényel, amik a legtöbb esetben egyáltalán nem időigényesebbek vagy költségesebbek az egészségtelen, mindennapi döntéseidnél.
Élelmiszermérnök BSc és Élelmiszerbiztonsági és -minőségi mérnök MSc diplomával rendelkezem, és jelenleg az élelmiszeriparban dolgozom. A tanulmányaimból és munkásságomból adódóan igen nagy rálátásom van az élelmiszeriparra, és a különböző termékek gyártástechnológiájára.
Az ipar mellett a szenvedélyem az egészségmegőrzés, a tudatos táplálkozás, az egészséges életmód, a változatos és fenntartható étkezés. Tudásom mindkét területen igyekszem naprakészen tartani és folyamatosan fejleszteni. Ennek érdekében, például, hamarosan megkezdem további tanulmányaimat, ahol a táplálkozástudomány területéről fogok még több tudást szerezni.
Hiteles forrásokból származó információkat szeretnék veled megosztani, ami hozzásegít majd téged ahhoz, hogy jobban megértsd a táplálkozás és egészség kapcsolatát. Célom, hogy számodra is elérhető legyen a tudás, amivel magabiztosan vághatsz bele az egészséges életmódba.
Mik az egészséges életmód alapjai? Hogyan alakíts ki egészséges táplálkozási szokásokat? Mitől lesz egy élelmiszer/étel egészséges, míg a másik egészségtelen? Egyáltalán van értelme ilyen megkülönböztetésnek? Hogyan hat ki az életmódód a testi-, mentális- és lelki egészségedre? Hogyan befolyásolja a táplálkozásod a jóllétedet?
Továbbá az alábbi témákkal is találkozhatsz majd a blogomon: minőségi alvás, sport, női egészség, egészséges receptek, tévhitek megcáfolása, egészséges fogyás, szezonális és fenntartható táplálkozás, és még sok más.
Ha a fenti kérdések számodra is legalább annyira izgalmasak mint számomra, és szeretnél még többet megtudni ezekről a témákról, akkor tarts velem! Szerezz magabiztos tudást és alakítsuk ki együtt az egészséges életmódodat, ami nem csak rád, de a környezetedre is jó hatással lesz.
Kövess be Pinteresten, ahol folyamatosan értesülhetsz az új tartalmakról!