A fermentálás otthon egyáltalán nem olyan bonyolult, mint elsőre gondolnád, szóval ha valaha is gondolkodtál azon, hogy kipróbáld a fermentálást, de eddig visszatartott a félelem, akkor jó helyen jársz! Ez a bejegyzés azoknak szól, akik szeretnének otthon fermentált zöldségeket készíteni, de nem tudják, hol és hogyan kezdjék el. Szeretném eloszlatni a kételyeket, és tudományosan megalapozott… Fermentálás otthon: fermentált zöldségek egyszerűen, akár kezdőként is! olvasásának folytatása
Címke: egészség
Egészséges reggelik: 5 szuper gyors ötlet a rohanós mindennapokra
Téged is érint a probléma, hogy nincs időd reggelizni, vagy csak gyorsan bekapsz valamit, ami nem feltétlenül egészséges? Az egészséges reggelik nem kell, hogy bonyolultak vagy időigényesek legyenek. Ebben a cikkben bemutatok néhány gyors és egyszerű reggeli ötletet, amelyekkel energikusan indulhat a napod! Miért fontos a reggeli? Természetesen előfordulhat, hogy valaki nem éhes reggelente, és… Egészséges reggelik: 5 szuper gyors ötlet a rohanós mindennapokra olvasásának folytatása
Az egészséges étkezés 4 szabálya: Így könnyű lesz az életmódváltás!
Gyakran érzed úgy, hogy az étrended tele van feldolgozott és egészségtelen ételekkel, cukros nasikkal és gyors kajákkal? Szeretnél ezen változtatni? Az egészséges étkezés nem bonyolult, csak tudatosabb választásokat igényel. Ha szeretnél jobb döntéseket hozni az étrendeddel kapcsolatban, de nem tudod, hogyan kezdj bele, ez a cikk neked szól! Ebben a bejegyzésben az egészséges életmód alapkövéről,… Az egészséges étkezés 4 szabálya: Így könnyű lesz az életmódváltás! olvasásának folytatása