A fermentálás otthon egyáltalán nem olyan bonyolult, mint elsőre gondolnád, szóval ha valaha is gondolkodtál azon, hogy kipróbáld a fermentálást, de eddig visszatartott a félelem, akkor jó helyen jársz! Ez a bejegyzés azoknak szól, akik szeretnének otthon fermentált zöldségeket készíteni, de nem tudják, hol és hogyan kezdjék el. Szeretném eloszlatni a kételyeket, és tudományosan megalapozott… Fermentálás otthon: fermentált zöldségek egyszerűen, akár kezdőként is! olvasásának folytatása
Címke: egészséges étkezés
Mediterrán étrend: Egészséges és fenntartható diéta a hosszú életért
A mediterrán étrend nem csupán egy divatos diéta, hanem egy teljes életmód, amely évezredek óta hozzájárul az emberek egészségéhez. A téma szakértői, köztük táplálkozástudományi szakemberek és dietetikusok is, a világ legegészségesebb diétájaként tartják számon, míg sokan a legfinomabbnak is vallják. Ha te is szeretnéd kipróbálni ezt a szívbarát és fenntartható diétát, de nem tudod, hogyan… Mediterrán étrend: Egészséges és fenntartható diéta a hosszú életért olvasásának folytatása
Fogyókúrás tippek: Ezeket az ételeket edd gyakrabban, ha fogyni szeretnél!
Szeretnél hatékonyabban fogyni, de nem tudod, milyen ételeket érdemes előtérbe helyezned? A fogyókúrás tippek közül az egyik legfontosabb, hogy olyan ételeket válassz, amelyek segítik a fogyásodat, nem pedig hátráltatják azt. Sok nő küzd azzal, hogy hiába csökkenti az adagokat és a mennyiségeket, mégsem látja a várt eredményt. A titok abban rejlik, hogy a megfelelő ételekből… Fogyókúrás tippek: Ezeket az ételeket edd gyakrabban, ha fogyni szeretnél! olvasásának folytatása
Az egészséges étkezés 4 szabálya: Így könnyű lesz az életmódváltás!
Gyakran érzed úgy, hogy az étrended tele van feldolgozott és egészségtelen ételekkel, cukros nasikkal és gyors kajákkal? Szeretnél ezen változtatni? Az egészséges étkezés nem bonyolult, csak tudatosabb választásokat igényel. Ha szeretnél jobb döntéseket hozni az étrendeddel kapcsolatban, de nem tudod, hogyan kezdj bele, ez a cikk neked szól! Ebben a bejegyzésben az egészséges életmód alapkövéről,… Az egészséges étkezés 4 szabálya: Így könnyű lesz az életmódváltás! olvasásának folytatása